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糖尿病前期不痛不痒?专家提醒:若出现5种异常,血糖或已超标

随着社会快速发展,国民的生活水平的得到了明显的提高,人们的追求也在慢慢改变,现在已经不满足于吃饱穿暖,对食物的选择也越来越挑剔。

且现在人社会压力大,总是没有时间进行运动,这就造成很多人出现一些慢性的代谢疾病——糖尿病。

糖尿病是一种典型的营养过剩疾病,虽然可以通过药物来进行控制,但大多病患都需要终身服药,同时,身体也会因为糖尿病而出现一些并发症,影响人体的健康。

糖尿病前期不痛不痒?专家提醒:若出现5种异常,血糖或已超标

专家提醒:血糖过高,身体会有以下异常,切莫大意

1、心律异常

若是血糖水平过高,身体就会出现心跳过速、心率异常的情况,部分患者还会出现心慌、心悸、心痛的症状。

若是近期身体出现异常以上,已经代表血糖超出了正常范围,劝你要引起重视,尽早就医检查。

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2、尿液浮沫过多

大多数人在晨起后,都会去厕所排尿,而通过观察晨起后第一泡尿的状态,或能发现一些迹象。

夜间,肝脏和肾脏会将体内的有害物质代谢、分解,之后通过尿液排出,若是发现尿液表面浮沫过多,且颜色浓黄,很有可能是尿液中的蛋白质过多导致的,从而间接表现出血糖过高。

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3、手脚冰冷

人体无时无刻不在进行新陈代谢,通过心脏跳搏,血液流动起来,为人体供给营养物质和能量,可若是血糖含量过高,就会造成血液黏稠,影响到血液的循环速度。

此时手脚这些肢体的毛细血管就会因供血不足出现冰凉、麻木的情况,若是近期经常出现此类现象,就要引起重视了,以免酿成悲剧。

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4、视力异常

很多人觉得只有人至老年时,视力才会出现异常,其实不然,若是自身血糖过高,也会使视力出现异常。

若是体内血糖值过高,就会造成眼部周围血管出现糖分堆积,此时,视力就会出现下降现象,严重甚至会诱发眼底病变。

若是近期出现此类情况,就要注意自身的血糖水平了,切莫忽视。

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5、皮肤缺水、发痒

生活中,很多高血糖的人皮肤都相对缺水,同时还会伴有瘙痒的情况。

这是因为人体皮肤上,有众多的毛细血管,若是血糖过高,血液就会过于黏稠,从而影响到血液循环,此时毛细血管就会收缩,皮肤就会表现出缺水的情况,且易瘙痒。

以上几种异常均为血糖过高而引起的,不妨对照自身,若是自身存在以上症状,就应尽早地就医检查,早发现,早治疗,以免病情持续的恶化,直至发展到不可挽回的地步。

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稳定血糖,应养成良好的生活习惯

北京市第一人民医院内分泌科主治大夫王春阳说过:血糖高的人,平时应养成良好的日常习惯,可有效避免血糖高升,危害身体健康。

1、健康饮食

其实很多的高血糖患者对于饮食都存在一个认知错误,他们认为含糖的食物不可过多使用,可自身有特别喜欢吃甜食,这就导致他们在饮食方面很是纠结,其实想要血糖稳定,饮食上必须下功夫。

对于血糖高的人,平时还是应少吃一些含糖量高的食物,应该多吃一些绿色蔬菜和粗粮,这两种食物可以有效促进肠胃蠕动,帮助我们吸收营养。

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2、按时睡觉

对于健康而言,睡眠的适量是极其重要的,优质而又充足的睡眠,不仅有利于身体健康,还能帮助稳定血糖。

若是时常熬夜,就会使人体内分泌出现紊乱,造成内分泌失调,此时胰岛素的分泌就会受到影响,加重糖尿病病情,危害身体健康。

因此最好在夜间的十点左右洗漱完毕,上床准备睡觉,在十一点左右进入睡眠状态,睡眠时长控制在7~8小时即可。

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