猕猴桃的功效与作用有哪些?

猕猴桃含有钾、镁、钙、纤维素、叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇,以及多种维生素等多种对人体有益的成分。具有促进消化、预防便秘、能够改善脂肪的代谢、保护心脏等作用。中医具有止渴利尿、和胃降逆的功效。适合儿童、老年人、体弱多病等人去食用。

1. 猕猴桃中维生素A成分具有改善视力的作用。

2. 猕猴桃中维生素C成分能够改善脂肪的代谢。

3. 天然糖醇类物质肌醇,有助于调节糖代谢,对控制血糖有一定的帮助。

4. 猕猴桃含有维生素E,有助于保持肌肤的弹性,进而起到一定的美容效果。

尽管猕猴桃的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物。

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