桃子的功效与作用有哪些？

桃子具有生津、润肠、活血、消积等功效，鲜食可缓解津少口渴、肠燥便秘、闭经、积聚等。

桃子味甘、酸，性温，不仅有药用价值还有营养价值，其富含钙、磷、镁、钠、锰等多种矿物质，以及碳水化合物、挥发油和多种维生素等成分。桃子适宜口干饥渴之时食用，也适合低血糖人群以及低血钾和缺铁性贫血的人群食用。桃子中的钾元素含量比较高，钠含量较少，适宜水肿患者食用。桃子中含有大量铁元素，经常食用可改善贫血症状。胃纳欠佳、消化能力较弱的人群也可适量食用桃子，有助于促进消化，改善食欲。