嗳气的缓解方法有饮食调理、穴位按摩、病因治疗等。
1.饮食调理:如避免嚼硬物、口香糖和饮产气饮料,鼓励慢咽、小口吞咽,进食时不说话。减少食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物,可以多吃清淡食物、易消化食物,减少胃肠道负担。
2.穴位按摩:重点按内关穴和足三里等穴位,可以直接用手指进行按摩,也可以购买按摩棒进行按摩,平均按压时间达到3分钟左右,出现酸胀、紧张的感觉说明达到了预期的效果。
3.病因治疗:可以按照病因进行治疗,例如消化道溃疡可以引起嗳气,可使用质子泵抑制剂(奥美拉唑)、胃黏膜保护剂(胶体果胶铋)进行治疗,必要时还可以使用内镜进行治疗。
建议患者及时就医诊治,药物应在医生指导下使用。