如何预防轻度脂肪肝

轻度脂肪肝可通过控制饮食、适当锻炼进行预防，必要时可在医生指导下使用调脂药物进行治疗。

1.控制饮食：预防脂肪肝需要避免食用动物内脏及动物脂肪，同时避免大量食用蛋糕、糖果等食物，并且要多吃蔬菜和水果，增加各种维生素和膳食纤维的摄入，适当喝水补充水分。

2.适当锻炼：如果缺乏锻炼，则身体摄入过多的糖类会转化为脂肪存于体内，因此可以通过打球、游泳、慢跑等运动来消耗身体能量，从而预防脂肪肝。

3.调脂药物：如果通过饮食控制和身体锻炼不能控制，则可前往医院在医生的指导下进行调脂类药物的治疗。